back

De ce fitness medical?

by admin for Articole Leave a comment
De ce fitness medical?

Cui se adreseaza?

La acest tip de program pot participa toate categoriie de varsta:

  • copii prescolari – aceasta categorie arenevoie de educatie in ceea ce priveste stilul sanatos de viata
  • adolescenti – in special, datorita cresterii numarului de copii supraponderali, care pot suferi apoi de discriminare sociala din aceasta cauza. Alte consecinte ale unei copilarii petrecute in fata televizorului sau pe internet pot fi bolile cardiovasculare, diabetul de tip 2, astmul, etc.
  • 30-40 de ani este varsta la care debuteaza majoritate patologiilor de ordin degenerativ. Persoanele afectate in special sunt cele care traiesc intr un mediu stresant fara activitate fizica si avand parte de o alimentatie precara
  • incepatorilor – persoanelor care nu au facut niciodata sport si vor sa inceapa sa aiba un stil de viata sanatos, dar nu stiu cum sa procedeze. O persoana care nu este obisnuita sa faca miscare ar putea avea dificultati in a se integra intr-un program de aerobic, tae-bo sau fitness clasic, datorita lipsei de coordonare
  • persoanelor in varsta – la varsta a treia, fiecare om are nevoie constant de miscare intr-un cadru organizat, bine structurat si supravegheat. Acest tip de miscare tine cont de conditia fizica, precum si patologiile preexistente ce pot fi agravate in cazul unei activitati fizice necorespunzatoare

Avantajele Fitnessului Medical:

  • programul va fi structurat dupa o evaluare clinica functionala
  • programul se desfasoara individual pacientul fiind supravegheat de catre terapeutul sau
  • o mai buna calitate a vietii
  • imbunatatirea somnului si reducerea nivelului de stres
  • programul de fitness medical se adapteaza in functie de nevoile fiecarui pacient in parte
  • se creeaza o rutina echilibrata tinand cont de obiectivele propuse (pentru a scadea in greutate, pregatire pentru un maraton sau o proba sportiva in cadrul unui examen)
  • acest program se incepe la un nivel mai scazut, in functie de conditia fizica a pacientului, apoi creste in intensitate, imbunatatind treptat parametrii fizici ai pacientului
  • spre deosebire de fitness-ul clasic, unde majoritatea oamenilor incep cu mult zel si plini de energie, lucreaza prea intens apoi renunta cand apar durerile musculare, un program supravegheat de fitness medical este conceput astfel incat corpul este lasat sa se recupereze si sa se odihneasca
  • programul poate contine exercitii izometrice, izotonice, TRX, exercitii pentru imbunatatirea functiei de echilibru, fortei musculare, coordonarii si cresterea capacitatii pulmonare precum si elemente cardio

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *